Skadeforebyggende kurs med Håvard Engell

Bli med på kurs med Håvard Engell

Håvard Engell holder kurs i skadeforebygging for dansekunstnere og andre interesserte søndag 15.september, kl.10.00 – 19.00. 

Om Håvard Engell:

Håvard har flere års erfaring som utøvende danser og har en utvidet forståelse for kroppens anatomi og mekanikk som vil kunne gi deltakerne en økt forståelse for og verktøy til skadeforebygging.

Når: Søndag 15.september kl.10.00 – 19.00 (inkl. lunsjpause, ta med egen niste)

Sted: Mer informasjon kommer

Pris for medlemmer: kr 300

Pris for ikke-medlemmer: kr 500

Påmelding må skje senest 08.september. 
Meld deg på HER 

Merk at det er bindende påmelding.

Les mer om kurset her:

  • Kurset starter med 2 timer teori om anatomi o gkroppens mekanikk, med hovedfokus på fot, ankel, kne og rygg, samt kroppens sammenhengende muskel- og bindevevs kjeder.
  • Praktisk analyse av A) – stående og gående B) – balanse på to ben og et ben C) – sats og landing på to føtter og en fot.
  • Øvelser for å bedre balanse og den strukturelle biomekaniske samhandlingen.
  • Styrkeøvelser for buk og rygg.
  • Tøyningsøvelser for dansere som samtidig ivaretar kroppslig stabilitet og god kroppslig samhandling.